יום ראשון, 16 ביוני 2013

תזונה בזמן ההריון - פירמידת המזון

הובא על ידי ד"ר אילון לחמן

בתרשים המובא לפניכן, נמצאים סוגי המזון המומלצים לנשים הרות. כמו שאפשר לראות, לחם, דגנים, אורז ופסטה מהווים בסיס. ירקות ופירות חשובים גם הם. בקצה הפירמידה, נמצאים סוגי המזון שעדיף לצרוך מהם פחות.


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה